Test: Quanto è in forma il tuo Cervello?

1. Quanti anni hai? meno di 18 18-49 più di 50

2. Ti capita spesso di dimenticare nomi di persone appena conosciute? Quasi mai Qualche volta Molto spesso

3. Quante ore dormi la notte? 7-8 ore meno di 7 ore o insonne Dipende dal periodo

4. Leggi regolarmente libri, giornali o articoli impegnativi? Sì, ogni giorno Raramente Preferisco guardare video o TV

5. Qual è la tua occupazione prevalente? Lavoro di concetto/intellettuale Lavoro fisico o manuale Casalingo/a o Pensionato/a

6. Fai mai giochi di enigmistica o logica (sudoku, cruciverba)? Spesso, mi piace tenere la mente allenata Solo se capita Mai, li trovo noiosi

7. Com'è la tua dieta abituale? Equilibrata e varia Mangio quel che capita Faccio spesso digiuni o eccessi

8. Quanto tempo passi mediamente sui social network ogni giorno? Meno di un'ora Tra le 2 e le 4 ore Praticamente tutto il giorno

9. Durante la settimana pratichi sport? Regolarmente 2-3 volte Occasionalmente Quasi mai

10. Riesci a fare semplici calcoli matematici a mente senza calcolatrice? Sì, senza problemi Faccio fatica No, uso sempre il telefono

11. Ti definisci una persona curiosa? Sì, molto Solo per certi argomenti No, sono piuttosto abitudinario/a

12. Ti senti spesso stressato/a? Raramente Spesso Costantemente

13. Ti piace stare con gli altri e socializzare? Sì, molto Preferisco la solitudine Dipende dalle persone

14. Indica il tuo Indice di Massa Corporea (BMI): Normopeso (18-25) Sottopeso o Sovrappeso Non lo conosco