Test: SEI IN FORMA O DEVI DIMAGRIRE?

Test Forma Fisica

SCOPRI IL TUO STATO FISICO

Il benessere parte dalla consapevolezza. Rispondi alle 10 domande per capire se il tuo stile di vita è corretto.

1. Quante volte alla settimana pratichi attività fisica intensa?
2. Come definiresti la tua alimentazione quotidiana?
3. Quanti litri d'acqua bevi al giorno?
4. Come ti senti dopo aver fatto due rampe di scale?
5. Quante ore dormi mediamente a notte?
6. Guardandoti allo specchio, come ti vedi?
7. Come gestisci lo stress?
8. Quanto sale usi per condire i tuoi piatti?
9. Fai colazione al mattino?
10. Qual è il tuo obiettivo principale?

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