Test: SEI IN FORMA O DEVI DIMAGRIRE?

Test Forma Fisica

SCOPRI IL TUO STATO DI FORMA

Ti senti un atleta o il divano è il tuo habitat naturale? Rispondi onestamente per scoprire se sei in linea!

1. Quante volte a settimana pratichi attività fisica intensa?
2. Come ti senti dopo aver fatto due rampe di scale a piedi?
3. Qual è il tuo rapporto con la bilancia?
4. Quante porzioni di frutta e verdura mangi al giorno?
5. Come vestono i tuoi jeans preferiti rispetto all'anno scorso?
6. Quanta acqua bevi durante la giornata?
7. Cosa scegli solitamente per lo spuntino di metà pomeriggio?
8. Riesci a toccarti le punte dei piedi senza piegare le ginocchia?
9. Quante ore dormi per notte e come ti svegli?
10. Qual è il tuo obiettivo fisico attuale?

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