Quanto Vivrai? Calcola la durata prevista della tua Vita

1. Sei Maschio o Femmina? Maschio Femmina Preferisco non rispondere

2. Quante ore dormi mediamente a notte? Meno di 5 ore Tra 7 e 8 ore Più di 9 ore

3. Che tipo di alimenti mangi di solito? Salati Dolci Aspri / Speziati Senza sale / Equilibrati

4. Qual è il tuo livello di stress quotidiano? Molto alto, sono sempre di corsa Moderato, lo gestisco Basso, prendo la vita con filosofia

5. Soffri di qualche patologia cronica? Sì No Sì, una patologia ereditaria

6. Quanto tempo trascorri all'aria aperta ogni giorno? Quasi mai, sto sempre al chiuso Almeno 30-60 minuti Molte ore, adoro la natura

7. Fumi, o usi sostanze alcoliche? No, nessuno dei due Sì, fumo Sì, bevo alcolici Sì, entrambi

8. Indica il Tuo BMI (indice di massa corporea)

Se non lo conosci puoi calcolarlo QUI

Meno di 18 Da 18 a 27 Da 28 a 35 Oltre 35

9. Come descriveresti il Tuo lavoro? Fisico Mentale Mentale e Fisico Non lavoro!

10. La Tua attività fisica è: Frequente / Tutti i giorni Saltuaria Non la faccio!

11. Quanti bicchieri d'acqua bevi al giorno? Meno di 4 bicchieri Circa 8 bicchieri (2 litri) Bevo pochissimo durante il giorno

12. Fai controlli o esami clinici periodici? Tutti quelli previsti Saltuariamente Mai

13. Cosa usi per andare al lavoro? Mezzi pubblici / Piedi Auto Lavoro da casa / Non lavoro

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